Выпадение и недостаточный объем волос – это частая проблема для многих девушек и женщин. Мы смотрим на всех этих певиц и актрис с шикарными шевелюрами и задаемся вопросом: почему у меня не так?! И даже не предполагаем, что и у них есть проблемы с волосами, а все эти длинные и густые локоны – всего лишь заслуга стилистов.
Иногда шикарные, длинные волосы - это подарок генетики: ну, повезло человеку. Однако для большинства это ежедневная кропотливая работа. И тем обиднее, когда бережно отращиваемые волосы вдруг начинают покидать голову.
Почему выпадают волосы?
Причин может быть много, и часто выпадение волос (если это не является физиологической линькой) – это симптом какого-то заболевания. Волосы могут выпадать сезонно. Если при этом сохраняется обычный объем прически, то переживать не стоит – это в пределах нормы. Но если волосы заметно редеют и процесс этот не прекращается, нужно бить тревогу. Есть ряд заболеваний, сопровождающихся выпадением волос: анемия, гипотериоз, различные дефицитные состояния. Также волосы могут начать выпадать после стрессовых ситуаций, таких как роды, инфекционные болезни, сильные эмоциональные потрясения и даже наркоз. В последние годы выпадение волос стало распространенным симптомом перенесенного ковида, причем совершенно не важно, болел человек в легкой форме или тяжелой. С нефизиологичной потерей волос может столкнуться каждый, кто перенес любое заболевание, сопровождавшееся длительной интоксикацией организма, то есть даже грипп и затяжные ОРЗ и ОРВИ.
Отказаться от расчески и с упоением начать втирать в голову репейное масло – это не решение проблемы. Установление истинной причины выпадения волос – это уже половина успеха. Если проблема идет изнутри, то внешние воздействия здесь не помогут. Выпадением волос организм сигнализирует о том, что его ресурсы сейчас направлены на решение более важных проблем, а на волосы у него просто нет «складских запасов». Поэтому одновременно с потерей волос вы можете замечать ухудшение состояния ногтей, кожи и т.д.
Что делать, если выпадают волосы?
Логичный вопрос, который появился у читателей: куда бежать и что делать?
В случае, если выпадение волос вызвано стрессом или длительной болезнью, то рано или поздно организм восстановится и процесс выпадения прекратится. Плохая новость – это может занять от 3 до 5, а то и 7 месяцев. Это совсем не значит, что все это время нужно сидеть, сложа руки и ждать, но об этом – чуть ниже.
Если же выпадение волос хроническое и не связано ни со стрессом, ни с болезнью, нужно обратиться к трихологу.
Трихолог – врач узкой специализации, занимающийся диагностикой и лечением заболеваний волос и кожи головы. Часто может совмещать функции дерматолога и косметолога.
Просто дерматологи и косметологи могут не обладать достаточным объемом знаний, чтобы установить причину выпадения волос, а главное – остановить этот процесс. Косметологи – те и вовсе могут сразу же направить на мезотерапию, хотя в вашей ситуации это будет пустой тратой денег.
Однако идти к трихологу нужно не с пустыми руками, а с анализами. Врачу пригодятся:
· клинический анализ крови (ОАК)
· биохимический анализ крови
· ТТГ
· ферритин
· Витамин D
· Витамин В12
Кроме этого, трихологу понадобится информация о ваших волосах и характере их выпадения: выпадают они с луковицей или без, длинные или короткие, при расчесывании, мытье или в спокойном состоянии и т.д. Поэтому понаблюдайте за процессом, чтобы собрать «досье».
Дальше врач может назначить трихограмму, либо ему все станет понятно после визуального осмотра и ознакомления с анализами. В любом случае, при выпадении волос вам нужно именно к этому специалисту.
Народные средства от выпадения волос
Одновременно с лечением организма, восполнением дефицитом и реабилитации после болезни или стресса можно помочь своим волосам с сохранением прически. Для этого как минимум нужно перейти на бессульфатный шампунь с неагрессивными ПАВами. Это позволит снизить нагрузку на волосы и кожу головы, а также нормализовать работу сальных желез. Лучше, если это будут специальные натуральные шампуни от выпадения волос.
Также можно проводить процедуры с использованием народных средств – ополаскивания и маски. Но важно помнить, что они не работают, если есть проблемы со здоровьем. Другими словами, народные рецепты не сделают хуже, но и вряд ли помогут, пока не устранится истинная причина выпадения волос.
При этом народные средства (а также средства натуральной косметики с их содержанием) хорошо помогают при:
· себорее
· сухости стержня волоса
· недостаточности капилляров, из-за чего ухудшается кровоснабжение корней волос
· химических и механических травмах кожи головы
Если выпадение волос происходит на фоне сухости кожи головы, поможет переход на бессульфатный шампунь (SLS и SLES дополнительно сушат кожу) и следующие средства:
- растительные масла
- яичный желток
- дрожжи
- мед
- масло жожоба
Если волосы выпадают при жирной себорее и в целом отличаются повышенной жирностью, могут помочь:
- глина
- морская соль
- лимон
- AHA-кислоты
В случае, когда выпадение волос вызвано недостаточностью кровообращения и, соответственно, питания кожи головы, помогут продукты раздражающего свойства:
- горчица
- лук
- чеснок
- имбирь
- жгучий перец (с ним нужно осторожно, потому что можно навредить!)
- эфирные масла (розмарин, гвоздика, эвкалипт и др.)
- никотиновая кислота
Важно! Эти вещества не подходят для чувствительной, раздраженной или поврежденной кожи головы.
Если выпадение волос связано с воспалительными процессами кожи головы, либо неудачными экспериментами с окраской или завивкой, для восстановления могут применяться:
- нежирные кисломолочные продукты (кефир, простокваша)
- овсяная мука
- отвары трав (ромашки, зверобоя, мяты, петрушки)
Также среди народных средств есть признанные стимуляторы роста волос:
- витамины А и Е
- натуральные масла, в состав которых входят витамины А, Е и С
- сок алоэ и каланхоэ
- продукты пчеловодства (мед, прополис)
Однако при их использовании стоит помнить о том, что стимулирующие средства нельзя использовать в период активного выпадения волос.
Косметика от выпадения волос
Несмотря на то, что одной косметикой выпадение волос сложно остановить, оптимальным вариантом будет сочетание народных средств с правильно подобранным натуральным уходом для волос.
Первое правило ухода за выпадающими волосами – это бережное очищение с помощью бессульфатных средств, не пересушивающих волосы и не нарушающих критически важный микробиом кожи головы. Помимо мягких ПАВов, натуральные шампуни против выпадения волос содержат растительные экстракты, а также разогревающие добавки, которые готовят кожу головы к другим восстановительным процедурам. Хорошо зарекомендовали себя следующие средства:
Активизирующий шампунь с усьмой и амброй против выпадения и для интенсивного роста волос Adarisa
Аминокислотный шампунь без сульфатов для укрепления волос Jurassic Spa
Шампунь для волос Активатор роста Jurassic Spa
Укрепляющий шампунь Sativa №460
Шампунь против выпадения и для роста волос "Интенсивный рост" Organic Zone
Ковошинг для волос от выпадения Nano organic
Второе правило – правильное смягчение и кондиционирование волос. Особенно это актуально для длинных, жестких, поврежденных, сухих волос, которые могут спутываться после мытья. Попытки расчесать их могут приводить к еще большему повреждению и механической потере. Помимо смягчающих компонентов, натуральные бальзамы от выпадения волос насыщены лекарственными ингредиентами, которые точно не будут лишними в борьбе с проблемой. При этом они не содержат синтетических веществ, которые могут вызывать раздражение и порчу волос в длительной перспективе.
Из натуральных бальзамов и кондиционеров против выпадения волос рекомендуем:
Бальзам против выпадения и для роста волос Манго и розовый имбирь Ecocraft
Кондиционер для волос от выпадения Nano organic
Бальзам против выпадения и для роста волос Интенсивный рост OrganicZone
Бальзам для волос Репейник рост и сила Спивакъ
Бальзам-кондиционер с АНА-кислотами для роста и против выпадения волос OrganicZone
Бальзам для укрепления волос (от выпадения) Jurassic Spa
Третье правило – интенсивное восстановление с помощью масок. Они могут быть как собственного приготовления, так и готовые – магазинные. Важно, чтобы их состав был натуральным, а процентное соотношение ингредиентов – рабочим. Для этого обращайте внимание на состав: заявленные действующие вещества, призванные бороться с выпадением, должны находиться в первой половине списка, а не болтаться где-то в самом его конце.
Маски – очень действенный этап ухода при выпадении волос. Благодаря их продолжительному контакту с кожей головы и волосами, восстанавливающие и питательные вещества из масок успевают проникнуть в волосы и кожу и оказать положительный эффект.
Если вы не любитель делать маски для волос по народным рецептам, можно воспользоваться следующими зарекомендовавшими себя продуктами:
Маска-бальзам глубокого действия с черным тмином, розмарином и чайным деревом Adarisa
Восстанавливающая крем-маска Sativa №48
Маска для укрепления и питания волос Лайм и мята Ecocraft
Маска для роста волос Жгучий перец Спивакъ
Маска для роста и против выпадения волос Пленительный уд Ecocraft
После масок или вместо них можно использовать специальный уход. В линейке многих эко-брендов есть специальные несмываемые средства для борьбы с выпадением волос:
Спрей от выпадения волос для кожи головы Nano organic
Сыворотка для корней волос Активатор роста Jurassic Spa
Концентрированный экстракт трав для укрепления волос Jurassic Spa
Несмываемый спрей-кондиционер для роста и против выпадения волос Манго и розовый имбирь Ecocraft
Несмываемый спрей-кондиционер для стимулирования роста и укрепления волос
Масла от выпадения волос
Не лишенным смысла в борьбе с выпадением волос будет применение натуральных масел. Они также эффективны при себорее, дерматите, псориазе, гиперкератозе, эффективно смягчают жесткие вьющиеся волосы, лечат сухие и поврежденные, а также полноценно ухаживают за здоровыми волосами: стимулируют спящие фолликулы и усиливают рост.
При этом важно знать, что натуральные масла не останавливают выпадение волос при андрогенетическом облысении, гнездной алопеции, атрофических и рубцовых изменениях кожи головы, а также при диффузном поредении волос на фоне заболеваний внутренних органов.
Масла, помогающие при выпадении волос, могут применяться:
· При стрессе, неврозах, депрессии (если это связано с выпадением)
· Для стимуляции кровообращения кожи головы
· При дефицитах питательных веществ
· При так называемой физиологической линьке
Однако с маслами для волос нужно быть осторожнее. При некоторых состояниях их использование может навредить. Это:
· жирная себорея
· гнойничковые заболевания кожи головы
· некоторые формы выпадения волос
Как выбрать масло от выпадения волос
Для этой цели подходят практически все растительные масла первого холодного отжима. Они не совсем хороши для приглаживания волос или сухих кончиков, однако они отлично питают волосы, ускоряют их рост, а также вполне могут быть использованы в качестве основы для масок с эфирными маслами. Важно помнить, что такие масла плохо смываются с волос.
Можно использовать кокосовое, репейное, касторовое масла, а также готовые смеси натуральных масел, предназначенные для ухода за ослабленными волосами (например, Бедуинскую смесь масел от выпадения волос 12 в 1). Для лучшего проникновения питательных веществ из масла перед его нанесением следует подготовить кожу головы – очистить мягким шампунем, возможно, использовать легкий кислотный пилинг для кожи головы или массаж. Лучше наносить масла на слегка важные волосы и укутывать их потом в тепло. Но чтобы подействовать, маслам нужно время – от 2 до 8 часов.
Средство от выпадения волос за 0 рублей
Наряду с использованием натуральной косметики против выпадения волос и средств народной медицины, есть еще один действенный, а главное – бесплатный способ борьбы с этой напастью. И это – самомассаж волосистой части головы. Он не отнимает много времени, но при этом эффективен и не имеет противопоказаний. Как правильно делать такой массаж, мы покажем в этом видео:
Вместо заключения
Такие серьезные заболевания как андрогенная, очаговая, диффузная алопеция, которые требуют серьезного медицинского вмешательства, встречаются не так часто. В остальных случаях потеря волос – это проблема вполне решаемая при правильном подходе и наличии терпения. В ряде случаев для восстановления густоты шевелюры не требуются даже хваленые косметологические процедуры. Но крайне важно – рассматривать выпадение волос не как самостоятельную проблему, а как симптом. Иногда потеря волос останавливается банальной терапией препаратами железа. Вообще анемия – это довольно частый спутник женской части населения (до 90% девушек и женщин детородного возраста имеют нехватку железа в организме), а с ней и волосы начинают интенсивно прощаться с головой. Поэтому, если вы заметили, что на расческе или в сливе ванной с каждым разом остается все больше ваших волос, первым делом постарайтесь установить причину и только потом – бороться с последствиями. И не верьте тем, кто обещает все вернуть на место уколами витаминов или гилауроновой кислоты в кожу головы.
Выбрать и купить натуральную косметику против выпадения волос и для усиления роста можно в наших offline и online магазинах. Постоянным клиентам – максимальная скидка 10%. Будем рады видеть Вас у нас в магазине! Доставка по Минску и всей Беларуси!
До встречи в iGreen.by по адресу:
Минск, ТЦ Немига-3, 0 этаж, 45 павильон. Подписывайтесь на наши соц.сети и будьте в курсе новостей наш Instagram, TikTok, VK, Facebook
* статья подготовлена по материалам врача трихолога, дерматовенеролога и косметолога А. Пирмановой.