Доподлинно не установлено, кто, когда, а главное - как впервые придумал добывать эфирные масла из разных ароматных цветов и растений, но есть свидетельства, что при раскопках времен древнего Египта, Китая, Рима и Индии находили емкости для хранения благовоний. Также ученые обнаруживали письменные инструкции по приготовлению и использованию различных лекарств на основе масел и соков сильно пахнущих веществ. С их помощью лечили больных, омолаживали желающих и даже бальзамировали усопших.
Удивительно, что спустя столько времени люди не перестали пользоваться эфирными маслами. Более того – систематизировали знания о них и изобрели различные способы их применения, помимо общепризнанных.
Как правильно проводить ароматерапию
Для начала давайте определимся, что такое ароматерапия. Для большинства это применение эфирных масел в аромалампе со свечой внутри, которая нагревает воду с маслом и таким образом приятный запах распространяется по помещению. На самом деле ароматерапия объединяет в себе все способы использования эфирных масел – через обоняние, кожу и слизистые. Ключевое в этом понятии – присутствие в процедуре эфирных масел.
Выше мы назвали три основных способа «потребления» летучих масел. Однако их применение требует определенных знаний и осторожности. Дело в том, что даже одно и то же масло может по-разному восприниматься разными людьми. Реакция на них очень индивидуальна, и то, что подходит одному человеку, может навредить другому.
Поэтому первое правило ароматерапии – осторожность. Начинать ознакомление с любым маслом нужно с вдыхания его паров. Если вы планируете использовать масло на коже или, например, полоскать его раствором горло, то обязательно нужно сделать пробу на внутреннем сгибе локтя. Помните: безопасность и эффективность ароматерапии во многом зависят от правильности выбора способа воздействия и дозировки масла, а также с учетом индивидуальной реакции.
Второе правило – выбор комфортного способа применения. Самый часто используемый – это вдыхание испаряющихся ароматических веществ. Это могут быть как аромалампы и аромакулоны (носятся на шее в качестве украшения), так и ингаляции, добавление масла в воду при купании или соль для ванн. Распространенный способ – ароматизация помещения в бане или сауне.
Следующий способ применения эфирных масел – через кожу. Это аромамассажи (когда несколько капель эфирного масла добавляются в массажное), ванны, растирания, компрессы, а также обогащение косметических продуктов. Современные эко-производители натуральной косметики активно используют эфирные масла для ароматизации своей продукции вместо синтетических отдушек. Такая косметика не только имеет приятный природный аромат, эфирные масла также воздействуют и на кожу.
Еще один способ использования – через слизистые оболочки. Как правило, это полоскания рта и горла растворами, в которые добавлено эфирное масло. К такому способу нужно относиться осмотрительно и только после убеждения в том, что масло не вызывает негативной реакции организма.
ВАЖНО! Эфирные масла – это высококонцентрированные вещества со сложной формулой, которые нельзя наносить на кожу в чистом виде, т.к. можно получить ожог.
Третье правило ароматерапии – это правильный выбор качественных масел. На этом мы остановимся подробнее.
Виды и свойства эфирных масел, как они влияют на организм
При выборе эфирного масла логично исходить из того, какого эффекта вы планируете достичь. Каждое масло уникально по своему составу, однако многие можно объединить по характеру воздействия на организм.
Расслабляющие и успокаивающие (они же антистресс-масла): ваниль, герань, жасмин, мелисса, ромашка, укроп, валериана, душица, лаванда, ладан, мирра, можжевельник и др.
Антибактериальные и антисептические: чабрец, гвоздика, душица, анис, базилик, бергамот, лимон, грейпфрут, можжевельник, лемонграсс, чайное дерево, мята, эвкалипт и др.
Укрепляющие иммунитет: базилик, вербена, ветивер, дудник, кедр, лимон, лаванда, мята, мелисса, розмарин и др.
Улучшающие сон: мелисса, ладан, роза, мята, кипарис, бергамот, шалфей, сандал, можжевельник.
Повышающие работоспособность и стимулирующие мозговую активность: бессмертник, вербена, гвоздика, кориандр, лимон, лаванда, мускатник, можжевельник, мята, розмарин, черный перец, эвкалипт.
Замедляющие процессы старения: сандал, жасмин, роза, мирра, пачули, нероли и др.
При вирусных и простудных заболеваниях: об этих маслах мы подробно писали здесь.
Для отпугивания насекомых (мух, комаров, клещей и др.): мы писали здесь.
Какие масла подходят для лица и тела
Если вы планируете использовать эфирные масла, например, для самостоятельного обогащения косметики либо ухода за кожей в процессе ритуалов красоты, важно помнить, что не все эфирные масла одинаково подходят для разных типов кожи.
Если у вас нормальный тип кожи, вам подойдут эфирные масла розы, ромашки, нероли, герани, лаванды, жасмина, лимона. Их по несколько капель следует добавлять в базовые масла, например, жожоба, миндальное, макадамии, масло абрикосовых или виноградных косточек.
Для сухого типа кожи: эфирные масла лаванды, герани, апельсина, ладана, жасмина, сандала, голубой пижмы, майорана, розового дерева; базовые - макадамии, миндальное, жожоба, абрикосовых косточек, плодов шиповника.
Для жирного типа кожи: эфирные масла бергамота, лимона, грейпфрута, иланг-иланга, имбиря, пачули, кипариса, кедра, можжевельника; базовые - абрикосовых или виноградных косточек.
Для проблемной кожи: эфирные масла жасмина, лаванды, можжевельника, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, лимона, герани, лемонграсса, гвоздики; базовые - жожоба, зародышей пшеницы, сладкого миндаля.
Для чувствительной кожи: эфирные масла ромашки, чайного дерева, мандарина, нероли, голубой пижмы, иланг-иланга; базовые - абрикосовых косточек, календулы, рисовых отрубей, бабассу.
Для кожи с признаками возрастных изменений: эфирные масла лаванды, бессмертника, розмарина, лимона, пачули, орегано, розы, шалфея, семян моркови; базовые – масло арганы, жожоба, вечерней примулы, какао, семян гранта.
Вред эфирных масел
В большинстве случаев вред от использования эфирных масел обусловлен несоблюдением дозировки, индивидуальной реакцией организма либо использованием масла с истекшим сроком годности или неправильно хранившегося.
В эфирных маслах присутствует высокий процент ненасыщенных соединений, которые для некоторых людей могут стать причиной побочных явлений. По данным некоторыхисточников (H. Schilcher. Effects and side-effects of essential oils. from Essential Oils and Aromatic Plants. Proc. 15th Int. Symp. on Essential oils. Eds. A. Baerheim. S. & J.J.C. Scheffer. Division of Pharmacognosy, Center for Bio-Pharmaceutical Sciences, Leiden State University, The Netherlands, 1985), эти ненасыщенные соединения присоединяют кислород и образуют эпоксисоединения, которые являются сильными аллергенами. Длительное хранение эфирных масел, особенно содержащих углеводороды, приводит к появлению в их составе других аллергенов – оксипероксидов. Кроме того, эфирные масла нельзя подвергать воздействию светла и солнечных лучей – именно поэтому они продаются во флаконах из затемненного стекла. Так, одно и то же масло с истекшим сроком годности или неправильно хранившееся может вас неприятно удивить.
К числу потенциально алергенных эфирных масел относят ромашку, лаванду, мелиссу, петрушку и шалфей, причем алергенными могут быть только отдельные соединения в составе этих масел, и дело это чисто индивидуальное.
Для использования на коже нужно быть осторожными в отношении эфирных масел цитрусовых: при передозировке они могут приводить к ожогам и пигментации (особенно это касается масел, полученных способом прессования, - апельсина, лимона, бергамота). Сюда же – масла из плодов и корней петрушки. А при длительном контакте с маслом казацкого можжевельника могут появиться некрозы и нарушаться работа почек.
Также важно помнить, что далеко не все эфирные масла можно использовать при беременности! Виды масел, которые точно нужно исключить на этот период, - можжевельник казацкий, туя и хеноподиум.
Как выбрать натуральное эфирное масло и не нарваться на подделку
Вы, наверное, обращали внимание на то, что стоимость эфирных масел не одинакова и разнится от вида. Это обусловлено тем, что сырье и способ производства масел разные. Например, из одного килограмма эвкалиптовых листьев получается больше масла и «добывается» оно проще, чем из килограмма цветков апельсина. Поэтому имеет смысл сравнивать не цены на разные масла, а цены на один и тот же вид масел разных брендов: если у хорошего производителя с отличной репутацией какое-то масло стоит дорого, а у другого, малознакомого, такое же - очень дешево, то это повод задуматься. Если сырье априори дорогое (те же цветки апельсина), то масло, полученное из него, не может стоить три копейки. С большой долей вероятности перед вами – подделка либо часто в качестве дешевых аналогов выпускают смесь базовых масел с добавлением эфирного.
Обходите стороной дешевые эфирные масла, продающиеся в супермаркетах, особенно если они в прозрачных пластиковых флаконах. Точно так же не является гарантией качества покупка эфирных масел в аптеке. Аптека – это всего лишь один из видов торговых сетей, которым, помимо фармацевтической продукции, разрешено торговать и сопутствующими товарами, коими являются и эфирные масла. Законодательство не регулирует их обращение и не обязывает аптеки следить за качеством такой продукции.
Всегда ли эфирные масла стоят дорого? Вовсе нет. Есть определенные виды масел, которые имеют весьма доступную цену и при этом очень эффективны:
· Сосна
· Ель
· Кедр
· Пихта
· Корица
· Фенхель
· Лимон
· Мандарин
И раз уж мы затронули тему цены, оставим здесь список масел, которые априори не могут стоить дешево:
· Лаванда
Проверить подлинность масла можно после его покупки. Тест, который для этого подходит, к сожалению, нельзя провести в магазине, если нет пробников. Несколько капель масла нужно накапать на белую бумагу. Если масло натуральное и чистое, через несколько часов от капель не останется и следа – ни жирного, ни окрашенного. Эфирные масла – это очень летучие соединения, которые испаряются. Если в эфирное масло добавлено что-то другое, вы увидите это на бумаге.
Поэтому при выборе масла нужно обращать внимание на бренд и его репутацию, читать отзывы. Вовсе не обязательно, чтобы это был бренд с известным мировым именем, продукция которого доезжает до нас с большой наценкой. Наш магазин давно работает с брендом Aromashka, который производит эфирные масла с 2005 года на французском оборудовании и хорошо зарекомендовал себя на рынке. У него очень качественные масла и при этом приемлемые цены.
Еще один бренд, однозначно достойный внимания, - это Спивакъ. У его эфирных масел восторженные отзывы и много почитателей. Часто именно эфирные масла Спивакъ используются в SPA-процедурах и для аромамассажа. Бренд отлично подходит и для домашнего использования.
Выбрать и купить натуральные эфирные масла высокого качества, а также базовые масла для приготовления массажного масла, масок для лица и других средств для ухода можно в наших offline и online магазинах. Постоянным клиентам – максимальная скидка 10%. Будем рады видеть Вас у нас в магазине! Доставка по Минску и всей Беларуси!
До встречи в iGreen.by по адресу:
Минск, ТЦ Немига-3, 0 этаж, 45 павильон. Подписывайтесь на наши соц.сети и будьте в курсе новостей наш Instagram, TikTok, VK, Facebook